Vouchercodes Logo
Kesihatan dan Kecantikan

Apa yang Perlu Dimakan Untuk Mencapai Kulit Bercahaya Sempurna?

Kulit bercahaya bermula dari dalam—panduan ini meneroka makanan utama, vitamin penting dan langkah mudah untuk meningkatkan kesihatan kulit dan mencapai rupa berseri secara semula jadi.
Sabitha GR February 19, 2018
Wanita makan mangkuk sihat penuh salad
Gabungkan produk diet, senaman dan penjagaan kulit yang sihat untuk mencapai kulit yang sempurna dan meningkatkan rutin kecantikan anda! Gambar: Envato

Kecantikan memainkan peranan penting dalam kehidupan setiap manusia, dan jika kecantikan itu datang dari dalam, maka fikirkan bahawa badan anda juga sempurna. Jika anda mempunyai badan yang sihat, kecantikan pastinya hasilnya. Semua orang berhak mendapat minda dan badan yang sihat. Tetapi, untuk mengekalkan perkara yang sama, anda perlu berusaha untuk memberikan anda hasil yang sempurna.

Mari kita bincangkan di sini tentang cara mencapai kulit yang sempurna dan sempurna serta mempunyai kilauan yang tidak berkesudahan. Kulit yang sihat mendedahkan betapa sihatnya anda dari dalam dan oleh itu, anda perlu mencapai cahaya yang bukan sahaja sempurna untuk kulit anda tetapi, juga yang meningkatkan keyakinan anda.

Apa yang perlu anda lakukan untuk mendapatkan kulit bercahaya yang sihat?

Pelbagai produk kecantikan kosmetik boleh dengan mudah pada harga diskaun yang tinggi daripada Althea, dan itu pasti boleh meningkatkan kecantikan anda, tetapi kecantikan sihat yang betul adalah kecantikan yang akan anda capai dengan beberapa parameter. Diet yang sihat adalah salah satu perkara yang akan memberi anda cahaya yang betul dan kilauan yang sempurna pada kulit anda. Selain daripada diet yang sihat jika, anda boleh mengekalkan jadual senaman yang betul atau rejimen yang sihat yang akan melibatkan senaman yang kerap, yoga, menyedihkan, maka juga, anda boleh mencapai kulit bersinar yang sempurna.

Lebih Lanjut Mengenai Diet Sihat

Diet yang sihat sebahagian besarnya terdiri daripada buah-buahan, sayur-sayuran dan antioksidan lain yang sangat penting untuk meningkatkan, membaiki dan mengekalkan keseimbangan kulit yang betul. Jika anda boleh mengambil jumlah vitamin yang setara dengan diet, ia akan memberikan laluan mudah untuk mencapai badan bercahaya yang sihat. Pada asasnya, diet yang betul dan sihat memberikan tubuh anda metabolisme yang sempurna yang mengekalkan kulit dan badan secara serentak.

Vitamin Dan Faedahnya Dalam Mengekalkan Kesihatan yang betul

Khasiat yang betul diperoleh daripada badan anda melalui vitamin. Kepentingan kulit yang sihat adalah pada cahayanya, dan untuk mengekalkan cahaya itu, anda perlu benar-benar menumpukan perhatian pada pengambilan vitamin anda. Terdapat enam vitamin yang berbeza, dan terdapat faedah yang berbeza; baca dengan teliti.

Vitamin A

Vitamin ini mempercepatkan tisu kulit, yang, akibatnya, membaiki, melembapkan dan melembutkan kulit dengan betul. Vitamin A sudah terdapat dalam lobak merah, ubi keledek, bayam, mentega, brokoli, dan telur.

Vitamin B

Ini sangat penting dalam melindungi hiperpigmentasi dan ini juga meningkatkan penampilan lengkap kulit. Vitamin ini akan memulihkan semua keadaan kulit dan juga sangat membantu dalam pengurangan jerawat. Ini juga akan menyembuhkan luka. Vitamin ini terdapat dalam pisang, sayur-sayuran berdaun, hijau, makanan laut.

Vitamin D

Ini membantu dalam mengurangkan bintik-bintik hitam, mempunyai pertumbuhan penting sel-sel kulit dan juga merupakan pro dalam merawat jerawat. Anda boleh menemui Vitamin ini dengan mudah dalam bijirin, susu, susu soya, keju dan pelbagai produk makanan lain.

Vitamin E

Vitamin khusus ini memberikan khasiat yang betul dan juga mengurangkan garis-garis halus dan kecacatan lain yang berkaitan dengan kulit. Ini juga berguna dalam merawat jerawat, selaran matahari, dan lingkaran hitam. Anda boleh menemui penglibatan vitamin ini dalam badam, kacang tanah, mentega, gandum, ubi keledek dan bayam. Jika anda berjaya mengekalkan rejimen sihat yang betul, maka, sebagai tambahan, dapatkan produk kosmetik anda dihantar dari Althea di tempat anda, buat penjimatan besar dengan Kod Baucar Altea, dan tingkatkan rejimen kecantikan anda juga.